Pour ceux qui ont un boulot et des cours à suivre, on se
retrouve enfermé pour un bon bout de temps .Quand on revient des cours on est
soit affamé ou épuisé et on ne prend pas trop le temps pour soi .Dans cet
article nous allons voir huit choses à faire après les cours pour se sentir mieux.
1 s’aérer
Si vous avez un parc proche de vous aller y faire un petit
tour .Faites une promenade prenez de l’air frais cela faire du bien à votre
santé physique et émotive .L’air frais renforce votre immunité et vous redonne
la gaieté. Ou encore ouvrez vos fenêtres .Plus d’excuse. Moi personnellement je
fais quelques pas dans mon quartier histoire de me détendre et croiser de nouvelles personnes.
2 Prendre une douche
De la même manière qu’on s’énergise le matin avec une bonne
douche froide, on peut également se sentir mieux après les cours grâce à une
douche. Toute cette chaleur que vous avez accumulez débarrassez-vous en .Cela
vous permettra d’avoir une dose d’énergie et de voir plus clair dans les
activités que vous aurez à faire par exemple.
3 S’hydrater
Peu de gens ont l’habitude de boire régulièrement de l’eau
et encore moins après une longue activité. Cela apportera de l’oxygène à vos
différents organes et vous détendra.
4 Sortir des réseaux
sociaux
J’imagine déjà certaines personnes ricaner sur ce point mais c’est important de sortir un
tant soit peu des réseaux .Plus vous serez connecté pour ne recevoir que des
informations inutiles par exemple vous prendrez jamais le temps pour vous. Même
ceux qui travaillent ou répondent à des mails professionnels sur ces réseaux en
sortent à un moment donné .cela vous laisse un moment pour visionner tout ce
que vous avez fait au boulot ou à l’école.
5 Planifier sa
journée du lendemain
Vous pouvez faire une ''to do list'' ou avoir un semainier que
vous pouvez remplir .savoir ce qu’on aura à faire dans la semaine vous donne
une idée précise des actions, quand, comment.
6 Gagner du temps
pour le lendemain
Préparez vos affaires pour le lendemain .Vos tenues, votre maquillage,
les devoirs ou recherches à rendre.
7 Changer la décoration
Tout le monde ne peut pas changer la déco de plus tout le temps .Mais si vous le pouvez
changer quelque chose à votre déco .Peut être l’emplacement d’un miroir , d’un
rangement make up .Une déco plus motivante , cocooning , bienveillante faites ce que vous voulez l’essentiel est de
se sentir bien dans votre chambre .
8 Se vider la tète
Vous pouvez très bien écouter de la musique par exemple,
faire un petit karaoké chez vous tranquille .Mettez-vous bien à l’aise dans
votre folie .celas remontera votre moral.
Voilà en quelques lignes huit choses à faire après les cours
et je précise que chacun peut les prendre à sa convenance. On ne peut pas dans
une seule soirée réaliser ces huit idées peut être deux, trois ou qui sait une
.L’essentiel est de se sentir mieux décontracté après les cours.
Que
faites-vous d’autres après les cours /boulot ?
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